Mis à jour le 2 octobre 2026. La trend de l’iris IA, née sur TikTok à l’été 2025, se fait toujours avec un prompt et une photo de votre œil. Voici le prompt d’origine, ses variantes et la marche à suivre avec ChatGPT Images 2.5.

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Avant et après : la photo d’un œil marron prise au téléphone, puis l’iris généré par ChatGPT en gros plan sur fond noir.
Avant, après : une photo d’œil au téléphone et l’iris généré par ChatGPT.

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Sur TikTok et Reels, la même vidéo revient : un œil filmé au téléphone, puis un iris en très gros plan sur fond noir, net comme une photo de microscope. 😅

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Tout se fait en une conversation ChatGPT, avec une photo de votre œil et un prompt.

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Le résultat tient surtout à la qualité de la photo de départ et à quelques mots du prompt.

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Voici le prompt qui a lancé la trend, ses variantes et les erreurs à éviter 👇

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En bref

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  • Le prompt d’origine fonctionne toujours : copiez-le tel quel avec la photo de votre œil.
  • ChatGPT Images 2.5 génère l’image dans toutes les offres ChatGPT, gratuite comprise, depuis le 8 septembre 2026.
  • La photo compte plus que le prompt : lumière naturelle, œil grand ouvert, pas de filtre.
  • Pour deux iris côte à côte, envoyez deux photos et demandez-le en toutes lettres.
  • Gratuit aussi dans Gemini, avec Nano Banana 2, le modèle d’image par défaut de l’application.
  • Votre iris est une donnée personnelle : réglez les paramètres de confidentialité avant d’envoyer la photo.

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La trend iris IA : ce qui a fait le buzz sur TikTok

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Début juillet 2025, les vidéos avec le prompt « portrait iris IA » se sont multipliées sur TikTok et Reels. Les créateurs montrent leur œil normal ou un selfie simple, puis l’image générée : un zoom très réaliste sur l’iris, en fond noir.

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Iris marron généré par ChatGPT en très gros plan sur fond noir, fibres et pupille détaillées.
Un iris généré par ChatGPT à partir d’une photo d’œil marron.

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Le rendu évoque une photo de microscope, avec un résultat différent pour chaque personne. La trend se reproduit vite, sans rien connaître à l’intelligence artificielle. Elle est de la même famille que le starter pack en figurine, qu’on peut même animer en vidéo, ou du portrait noir et blanc effet goutte d’eau.

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L’image obtenue est une interprétation : ChatGPT s’inspire de la couleur et des motifs visibles sur votre photo, puis en dessine une version. Pour une vraie photo de votre iris, il faut un studio spécialisé qui photographie l’œil au macro.

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Comment générer son iris avec ChatGPT, étape par étape

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Depuis le 8 septembre 2026, ChatGPT génère et retouche les images avec Images 2.5. Il est disponible dans toutes les offres, y compris la gratuite. Aucun réglage à faire : le modèle est utilisé dès que vous demandez une image.

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Quatre étapes pour générer son iris avec ChatGPT : photographier son œil, envoyer la photo et le prompt, retoucher une chose à la fois, télécharger au bon format.
Les quatre étapes, avec ChatGPT Images 2.5.

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1. Prenez une photo nette de votre œil.
Avec votre téléphone, face à la lumière naturelle. Pas de filtre, cadrage droit, œil grand ouvert et net. Faites la mise au point sur l’œil, pas sur les cils.

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2. Envoyez la photo dans ChatGPT avec le prompt.
Cliquez sur le « + » de la zone de saisie, ajoutez la photo, puis collez le prompt de la section suivante.

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3. Retouchez si besoin.
En mode édition, posez un commentaire sur la zone à changer, par exemple « plus de reflet dans la pupille ». Une retouche à la fois : notre guide de ChatGPT Images 2.5 explique pourquoi.

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4. Téléchargez et partagez le résultat.
Le format carré 1:1 convient à Instagram et aux photos de profil. Pour TikTok, demandez une version verticale 9:16.

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💡 Pour comprendre. ChatGPT ne retouche pas votre photo comme un logiciel de retouche. Il repeint une image entière à partir de ce qu’il voit. Si la photo est floue, il invente les détails : l’iris obtenu ressemble alors moins au vôtre.

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Le prompt iris ChatGPT à copier, et ses variantes

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Voici le prompt qui a lancé la trend. Copiez-le tel quel, avec la photo de votre œil 👇

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" Bonjour, peux-tu me générer un portrait avec uniquement l'iris de mon œil en gros plan, objectif 100 mm, qualité 4 HD avec l'Iris sur fond, ombre noir avec un seul Iris en visible avec mon Iris, plus net rapport 1:1 "

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Sa syntaxe est approximative, mais il contient les bons mots-clés : gros plan, objectif 100 mm, fond noir, un seul iris, format carré.

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Quatre variantes du prompt iris : macro réaliste, fond d’écran vertical, version artistique, affiche avec prénom.
Quatre variantes à ajouter à la fin du prompt d’origine.

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Macro réaliste
« style photographie macro, fibres de l’iris très détaillées, reflet de lumière discret dans la pupille ».

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Fond d’écran
« format vertical 9:16, iris centré, fond noir profond », pour un écran de téléphone.

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Version artistique
« l’iris se transforme en galaxie (ou en planète, ou en aquarelle), en gardant ma couleur d’yeux ».

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Affiche
« ajoute mon prénom en lettres fines blanches sous l’iris », pratique pour un cadeau. Pour d’autres idées de ce genre, voyez notre tuto pour créer une carte postale avec ChatGPT.

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Bonus : le prompt pour générer deux iris

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Vous voulez un rendu avec deux yeux différents, par exemple le vôtre et celui d’un proche ? Voici le prompt adapté :

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" Peux tu me générer un portrait avec uniquement l'iris de mon œil en gros plan objectif 100mm, qualité 4HD avec l'iris sur fond ombre noir avec seul l'iris visible avec mon iris plus net rapport 1:1 "

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Avant et après : deux photos d’yeux, l’un marron et l’autre bleu, puis les deux iris générés l’un au-dessus de l’autre sur fond noir.
Deux photos d’yeux, deux iris générés dans la même image.

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Envoyez les deux photos dans le même message. Si ChatGPT ne produit qu’un seul iris, précisez : « génère les deux iris côte à côte, un par photo, chacun avec sa couleur ». Pour un duo vertical, ajoutez « l’un au-dessus de l’autre ». Avant d’envoyer la photo d’un proche, demandez-lui son accord.

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Deux iris générés côte à côte sur fond noir, un marron et un bleu.
La version côte à côte : un iris marron, un iris bleu.

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Les erreurs fréquentes, et comment les corriger

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Cinq erreurs fréquentes : l’iris ne vous ressemble pas, tout le visage apparaît, le fond n’est pas noir, du grain dans le noir, tout bouge à la retouche.
Cinq erreurs fréquentes et la phrase à ajouter au prompt.

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L’iris ne ressemble pas au vôtre.
La photo est souvent floue ou trop sombre. Reprenez-la près d’une fenêtre, sans flash, et précisez la couleur dans le prompt : « iris brun noisette avec des reflets verts ».

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Le visage entier apparaît.
Ajoutez « uniquement l’iris, sans paupière, sans cils, sans peau ».

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Le fond n’est pas noir.
Écrivez « fond noir uni, aucune lumière » plutôt que « fond sombre ».

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Du grain dans le noir.
Des utilisateurs signalent un bruit visible dans les fonds unis avec Images 2.5, constaté aussi par TechRadar. Demandez « fond noir parfaitement lisse », ou relancez la génération.

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Les détails changent à chaque retouche.
ChatGPT repeint l’image entière. Gardez la première version qui vous plaît et dites à chaque fois ce qui ne doit pas bouger.

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Montage photo iris gratuit : Gemini et Nano Banana 2

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Pas de compte ChatGPT ? Le même prompt fonctionne dans l’application Gemini de Google. Depuis le 26 février 2026, son modèle d’image par défaut est Nano Banana 2 (Gemini 3.1 Flash Image), accessible gratuitement avec un nombre limité de générations.

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ChatGPT Images 2.5 ou Gemini avec Nano Banana 2 : deux options gratuites pour générer son iris avec le même prompt.
ChatGPT ou Gemini : deux options gratuites pour la même trend.

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Gemini ajoute à ses images un filigrane invisible, SynthID, qui permet de vérifier qu’elles viennent d’une IA. Notre tuto Nano Banana 2 détaille les réglages de Gemini.

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Photo de votre œil : droits et données personnelles

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L’iris sert à identifier une personne. La CNIL le cite parmi les caractéristiques biométriques, que le RGPD range dans les données sensibles (article 9). Une simple photo n’est pas pour autant une donnée biométrique : le RGPD précise qu’elle ne l’est que si elle passe par un procédé technique qui permet d’identifier quelqu’un.

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Les bons réflexes avant d’envoyer une photo de son œil : l’iris identifie une personne, réglages de ChatGPT et de Gemini, accord des proches, ne publier que l’image générée.
Cinq réflexes avant d’envoyer la photo de votre œil.

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Dans ChatGPT.
Paramètres, Contrôle des données, désactivez « Améliorer le modèle pour tous ». Vos prochaines conversations ne serviront plus à entraîner les modèles d’OpenAI. Ce réglage ne retire pas les données déjà utilisées.

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Dans Gemini.
Quand l’activité est conservée, les fichiers envoyés peuvent servir à améliorer les services Google, avec l’aide de relecteurs humains. Le réglage se trouve dans « Activité dans les applis Gemini ».

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Les droits sur l’image.
Les conditions d’utilisation d’OpenAI vous cèdent leurs droits sur les images générées, usage commercial compris. La photo d’un proche reste la sienne : demandez son accord.

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Ce que vous publiez.
Partagez l’image générée, qui est une interprétation, plutôt que le gros plan réel de votre œil en haute définition.

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Ce genre de prompt est idéal pour un atelier IA de team-building ou une formation IA ludique pour les équipes RH, marketing ou communication.

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Ce que la trend iris apprend à une équipe en dix minutes : un prompt précis change tout, l’entrée compte, les données d’abord.
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En dix minutes, l’exercice montre qu’un prompt précis change le résultat, que la qualité de l’entrée compte, et quelles données on envoie ou non à un outil. C’est le principe de nos ateliers et de nos Promptathons, où les équipes s’affrontent sur des cas tirés de leur métier.

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À retenir

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  • Le prompt d’origine fonctionne toujours avec ChatGPT Images 2.5, dans toutes les offres.
  • Soignez la photo : lumière naturelle, œil ouvert, mise au point sur l’iris.
  • Ajoutez une variante pour changer de format ou de style.
  • Gemini et Nano Banana 2 donnent un résultat comparable, gratuitement.
  • Réglez la confidentialité avant d’envoyer une photo de votre œil.
  • L’image générée est une interprétation, pas une photo de votre iris.

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Sources